Será que o Pilates é para mim?
Sim! Qualquer pessoa pode fazer Pilates, seja para manter o corpo ativo, aumentar a flexibilidade, ganhar massa muscular, ou se reabilitar. Não é necessário ter nenhuma experiência prévia com o método.
Iniciantes
Sim! Vamos balancear o condicionamento físico e a utilização do peso do seu próprio corpo e construir um programa adequado para você.
Se você acha que é pesado é porque os exercícios não foram ajustados sob medida para você.
Intermediários
Sim! Vamos explorar o controle dos movimentos, aumento das cargas, explorar novos exercícios e intensificar os alongamentos.
Aos poucos você vai ser capaz de transitar entre exercícios de força e de alongamento, trazendo um condicionamento físico que nunca antes experimentou.
Avançados
Sim! Vamos ampliar os ângulos, aumentar a intensidade das cargas, explorar os exercícios de maior grau de dificuldade e toda a diversidade do método Pilates.
Se você acha que é leve é porque ainda não treinou na Motri.
Sobre a Fisio
Fisioterapeuta, com mais de 10 anos de atuação, pós-graduada em traumato-ortopedia, especialização em fisioterapia no câncer de mama, e experiência nas áreas de geriatria e oncologia.
Sou instrutora de Pilates certificada pelo Instituto Brasileiro de Pilates.
Me mantenho sempre atualizada com as melhores práticas do método Pilates.
São mais de 10 anos de experiência prática com Fisioterapia, Reabilitação e Pilates. Venha conhecer o meu trabalho.
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Segunda
7:15 - 12:30
Poucas vagas. Última turma: 11:30
14:00 - 19:00
Turmas em formação. Última turma: 18:00
Terça
7:15 - 12:30
Sob consulta
13:00 - 17:00
Poucas vagas. Última turma: 16:00
Quarta
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Quinta
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Sexta
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Studio Motri
R. Dr. Barreto, 480 - Visione, Loja 6 - Jardim Aeroporto, Lauro de Freitas - BA, 42701-310
(71) 99308-0411
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